Lisää yhteyttä omaan kehoosi.
Liike – Kosketus – Rentoutus.
Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja tukea palautumiseen Hämeenlinnassa.
Jokaisen polku palautumiseen on erilainen
Uskon, että kuormitus ei synny yhdestä syystä. Siihen vaikuttavat eletty elämä, omat uskomukset, opitut toimintatavat ja tämänhetkinen elämäntilanne. Siksi myöskään palautumiseen ei ole yhtä oikeaa ratkaisua. Joskus tarvitsemme pysähtymistä, joskus liikettä.
Palautumiseen ei ole vain yhtä tapaa. Joskus tarvitsemme pysähtymistä ja keskustelua, joskus liikettä, kosketusta tai rentoutusta. Tärkeää on löytää itselle sopiva tapa pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle.
Tavoitteena ei ole täydellinen elämä. Tavoitteena on, että sinulla on jälleen voimavaroja elää oman näköistä elämää.
Pysähdymme kuuntelemaa
Annamme tilaa sille, mitä sinulle oikeasti kuuluu ja mitä juuri nyt tarvitset.
Ymmärrämme kuormitusta
Tunnistamme yhdessä, mitkä asiat vievät voimavarojasi ja mitkä auttavat niitä lisääntymään.
Rakennamme oman näköistä elämää
Löydämme keinoja, joiden avulla voit tehdä hyvinvointiasi tukevia valintoja ja elää enemmän omien arvojesi mukaisesti.
Löydä sinulle sopiva tapa lisätä voimavaroja
Jokaisen matka kohti parempaa hyvinvointia on erilainen. Siksi tarjoan erilaisia tapoja lisätä voimavaroja, palautua kuormituksesta ja löytää takaisin oman hyvinvoinnin äärelle.
Kehon äärelle
Sinulle, joka haluat pysyvän muutoksen.
Kehon äärelle -kokonaisuudessa keskitymme siihen, mitä kehossasi tapahtuu juuri nyt. Liikkeen, kosketuksen ja rentoutuksen avulla opit tunnistamaan kehosi viestejä ja löytämään yhteyttä omaan kehoosi.
Tavoitteena ei ole suorittaa tai analysoida, vaan oppia kuulemaan, mitä kehosi tarvitsee.
AUVO Brain Relief®
Kun keho ja mieli kaipaavat rauhoittumista.
Syvärentouttava hoito, joka auttaa hermostoa rauhoittumaan ja tukee palautumista.
Hoito sopii sinulle, kun kaipaat hetken hengähdystä tai tukea kuormittavaan elämäntilanteeseen.
FasciaMethod
Lempeää liikettä kehon hyvinvoinnin tueksi.
FasciaMethod on rauhallinen liikemenetelmä, joka lisää liikkuvuutta, vähentää kireyksiä ja auttaa pysähtymään oman kehon äärelle.
Voit osallistua viikkotunnille tai varata yksilöohjauksen.
Hyvinvointia kehoa kuunnellen
Uskon, että hyvinvointi syntyy siitä, että opimme kuuntelemaan itseämme ja tunnistamaan, mitä tarvitsemme.
Kaikkea ei tarvitse ymmärtää tai analysoida. Joskus tarvitsemme keskustelua ja pysähtymistä, joskus liikettä, kosketusta tai rentoutusta.
Hyvinvoinninpolulla voit lähestyä omaa hyvinvointiasi eri tavoin – valmennuksen, liikkeen, kosketuksen ja rentoutuksen kautta.
Tärkeintä on löytää sinulle sopiva tapa.
Mitä asiakkaani ovat oivaltaneet?
”Ihanaa, että uskalsin ottaa sen ensimmäisen askeleen omalla polulla.”
”Ihanan maadoittava ja kehoa kokonaisvaltaisesti rauhoittava hoito.”
”Ihana rentouttava hetki vaipua johonkin tilaan missä olet unessa, mutta et kuitenkaan ole unessa.”
Oletko valmis ottamaan ensimmäisen askeleen?
Palautuminen ei ole luksusta. Se on välttämätöntä, jotta sinulla on voimavaroja elää oman näköistäsi elämää.