Tervetuloa pysähtymään ja löytämään oma tapasi palautua Ihmisellä on tarve tulla kuulluksi ja nähdyksi. Haluan, että jokaisella on mahdollisuus löytää oma tapansa voida hyvin ja palautua arjen kuormasta – ilman …
LUE LISÄÄ
Asiakkaidemme palaute on meille tärkein mittari – ja suurin ilon aihe. Meidän tehtävämme on varmistaa, että jokainen asiakas lähtee tyytyväisenä ja kokee saaneensa aidosti merkityksellistä arvoa.
Kirjoituksia elämästä, oppimisesta, palautumisesta ja hyvinvoinnin teemoista.
Kuormitus hiipii elämään huomaamatta – näin tunnistat sen ja pysähdyt ajoissa Usein ajattelemme, että kuormitus syntyy jostain suuresta. Kiireisestä ajanjaksosta, muutoksesta tai yksittäisestä raskaasta tilanteesta. Todellisuudessa kuormitus kertyy harvoin yhdessä …
Nyt on ollut aika outoa aikaa. Mieli menee ylös ja alas ja huomaan olevani aika kireä. Päässä vilisee ideoita ja kun jotain keksin niin pistän hösseliksi. Ja kun laitan hösseliksi, …
Uni huoltaa aivoja – uni on meidän terveyden kannalta tärkeä peruspilari. Unen aikana aivot puhdistuvat. Kun laadukasta unta on riittävästi turvaa se hyvän päiväaikaisen vireystilan, tunnesäätelyn ja tiedonkäsittelyn. Ei siis …